「もうこんな時間？」　夕方に焦らないための上手な時間の使い方

「その日に終わらせたいことの中で、ちゃんと優先順位をつけるようにしています。すべてクリアするのが理想ですけど、なかなか計画通りにいかないことも多いから。

絶対にやらなきゃいけないことを夕方まで残してしまうと、気持ちが焦ってしまうので…。優先順位が上のものから取りかかって、1日の後半には、なるべく明日やっても問題ないものだけが残るようにしています。

着手する順番を決めておくことで、なにをするか迷うことも少なくなりますよ」（20代・女性）

「自分がその日やりたいと思っていることに対して、どれくらいの時間がかかるのか、日ごろから意識しておくのがおすすめです。例えば仕事だったら、1時間で終わる作業なのか、半日で終わる作業なのかで、1日のスケジュールが全然変わってきますよね。

必要な時間を把握できていなかったころは、『これくらいなら今日中にできるでしょ！』と適当に計画を立てて、夜になっても終わらずバタバタしたことも多かったです…。

無理なスケジュールを立てずに、自分ができる範囲の作業量を意識することが大切だと思いますよ」（20代・女性）