「便利屋」にならないために　他人からの搾取を防ぐ3つの心がけ

「『拒否する』ことに、ちゃんと慣れることが大切だと思います。相手のお願いを断るのって、別に悪いことではないから。拒否されて不機嫌になるなら、それは相手の問題ですよね。こちらが理想通りに動かないと怒るなんて、何様なの？　って思いますもん。

私は、人からの要求を断りたいときは、笑顔でハッキリ拒否するようにしています。『ごめんなさいー！　無理です！』って。しどろもどろになると、押せば行ける！　と思って相手は食い下がってきますよ。

トラブルになるのは面倒なので笑顔で、でも取り付く島もないくらいにハッキリと断るんです。押しても無駄だと相手に思ってもらうと、その後の付き合いもやりやすくなりますよ」（20代・女性）