他人の機嫌に振り回されない! 穏やかな人付き合いを保つアイデア

他人の機嫌に振り回されないための考え方を、fumumu取材班が聞いてきました。

疲れる女性
(shironosov/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)

「この人、なんで機嫌が悪いだろう?」「私に怒っているのかな?」と、他人の機嫌に振り回されていませんか? 周りの機嫌に合わせてばかりでは、自分が疲れてしまいますよね。

周りの機嫌にうろたえず、穏やかな人付き合いを保つ方法を、fumumu取材班が聞いてきました。



①相手の問題

「自分以外の人の機嫌は、自分が取るものではありませんから。『機嫌が悪いのは相手の問題!』と割り切ることが大切だと思います。


機嫌の悪さを周りにアピールするのって、すごくワガママですよね。自分の機嫌が悪いと気づいて、もっと気を使え! ってことですもん。そんなワガママに振り回されるのも、悔しいじゃないですか。


『今この人は機嫌が悪いんだな、自分でがんばってくださいね』と相手の問題だと思えたら、気が楽になるんじゃないでしょうか」(20代・女性)



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②察さなくてOK

「『この人機嫌悪いのかな? ん~気のせいか!』と自分の中で勝手に納得すると、相手に振り回されることが少なくなりますよ! 実際に機嫌が悪かろうが、どうでもいいんですよ。自分には関係ないことなので。


相手の機嫌がどうであれ、察さないことが大切なんです。相手の機嫌を察して、こちらが機嫌を取っても、次の日にはこちらの気遣いなんて忘れられていると思いますよ。


相手は機嫌が直ればケロッとするのに、こちらが振り回されて疲れてしまうのは、時間の無駄ですから。察してしまっても、気づかないフリでいつも通りに接していればいいと思います」(20代・女性)

続きを読む ③自分の生活に集中

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