もっと気楽に交流したい！　ストレスをためないコミュニケーション術

「相手に無理に同意したり、同調しないことが大切だと思います。相手を持ち上げるコミュニケーションが癖になると、友達なのに上下関係が生まれたりして、人と対等に付き合えなくなるんですよ。

自分を卑下するのが当たり前になると、周りから余計にいじられて、さらに自分がつらくなる可能性もあるし。考え方や価値観が違うのは、人間なら当たり前だと思います。

自分の意見と違うと思っても、サラッと流すか、『そんな考え方があるんですね～』と違いを楽しめばいいんじゃないでしょうか。相手の気持ちを満たす道具に自分を使わないことが、なにより大事なんだと思います」（20代・女性）