職場の困った人間関係、どう対処する？　状況別のアイデア3つ　

「仕事を理不尽に押し付けられそうになったら、なるべく周りの人を巻き込むようにしています。自分が上司に任された仕事を、こっそり私に回してくる先輩がいたんですよね。自分の仕事を後輩にやらせていることを、上司には知られたくないみたいで…。

こちらからハッキリ断るのもできなかったので、『納期が厳しいので、来週でも平気か確認してきますね！』『〇〇さんが得意な作業なので、手伝ってもらえるか聞いてきます』と、上司や他の人に話に行くフリをしました。

仕事を流してくる人って、自分ではやらないくせに、仕事をやらない人だと周りに思われたくはないんですよ。プライドを傷つける手前まで上手に刺激したら、仕事を押し付けてこなくなりました」（20代・女性）

「会社でいつも誰かの悪口を言っている人がいて、とうとう私もターゲットになったんです。私が混ざっていないグループで、絶対に私のことだなぁとわかることを言っていて…。

傷ついたし、腹も立ちました。でも、そこで私がへこんだら、相手の思惑通りだから。悪口ばかり言う人は、誰かを下に見ることで、自分が上に行きたいんだと思います。

私は、直接なにか指摘されたんじゃないなら、なにも言われていないのと同じだと思うようにしました。私になにか不満があるとしても、言ってこないなら、それは相手の感情の問題だし。

相手の気持ちは、相手のものですから。素直に受け取らずに、相手が勝手に解消するべきものだと思うようにしたら、気持ちも楽になりました」（20代・女性）