在宅ワークを効率よく！　自宅で集中する3つのアイデア

「自宅で仕事をしていると、時間の感覚が曖昧になってしまうので、仕事を始める前に1日のスケジュールを決めるようにしています。

タスクを書き出して終わりだった時期もあったんですけど、自分が想像したよりも仕事が進まないことが多くて…。時間も含めてスケジュール管理するようになってからは、予定と現実があまりズレなくなりました。

ひとつの仕事にかかる時間がどれくらいか、自分でちゃんと認識できるようになったんだと思います。この時間までに終わらせる！　と多少の焦りも生まれるので、誘惑の多い自宅作業でも、サボらずに作業が進められます」（20代・女性）

「時間をしっかり区切るために、アラームを活用しています。家で仕事をしていると、つい休憩を取らずに仕事を進めてしまったり、反対に休憩時間をオーバーしてしまうんです。

仕事に集中するためにも、適度に休んで気持ちをリフレッシュすることは必要だと思うから。お昼休憩の時間にアラームをセットして、今は休む時間！　と自分に気づかせています。

休憩を取りすぎてしまいそうなときも、アラームのおかげで終わりがわかるので、なんとか作業に戻ることができています」（20代・女性）