イライラに支配される前に! 怒りを手放してゆるやかに過ごすには?

深呼吸

上司がムカつく、家族が理解できない、友達と言い合いになった… 相手の言動にイライラして、自分の生活まで脅かされていませんか? 怒りで穏やかな生活が送れなくなるのは、なによりも自分自身がつらいですよね。 怒りを手放してゆるやかに過ごすコツを、fumumu取材班が聞いてきました。  

続きを読む

おすすめ記事