とにかくスマホチェック！　女性が朝起きたらまずやることとは

「私は、すっかりスマホに依存していて、朝も起きてすぐにスマホを見るんです。枕元に置いているので、起きてすぐに手に取ることができるので。

連絡が入っていないか確認した後には、Twitterやインスタなどの各種SNSをチェック。

朝は時間がないため、本当は他のことをしたほうがいいのでしょう。しかしスマホをチェックしないと、気がすまないんです」（20代・女性）

「私は朝が苦手で、いつもぎりぎりまで寝ているため、起きたときにはほとんど時間がありません。急いで出勤する準備をして、あわてて出て行くのが毎日のパターン。

朝食さえも食べていないので、もっと余裕を持って家を出たいとは思っているのですが…しかしどうしても寝たい気持ちが勝ってしまうため、きっとこの癖は直らないでしょうね」（20代・女性）