③時間のゆとりを作る
「自分がどうしたいのかわからないときは、単純に考える時間が足りていない場合も多いと思います。なんとなく不満はあるけど、周りの勢いに流されて、自分の気持ちを放置してしまったり…。
考えるのって、疲れますからね。時間と気持ちに余裕がないと、自分の気持ちとはなかなか向き合えないと思います。人間関係や恋愛で悩んでいるなら、相手と会う頻度を少し減らすだけでも、気持ちの発見があるんじゃないでしょうか。
仕事が忙しいと、調整も難しいかもしれませんが…。私が転職を悩んでいたときは、いったん数日間有休をとって、仕事の進捗を気にせず考える時間を作りましたよ」（20代・女性）
本音を見つけることができれば、自分の意志でその先を進むことができそうです。
「自分はどうしたいんだっけ？」と思ったときは、まずは焦らずに、ゆっくりと考える時間を確保してくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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