身体をお風呂でしっかり温める「ゆる体操」とは？　バブの”赤い人”が実践

■お風呂でできるヨガポーズ

さらに、サイトでは「お風呂でできるヨガポーズ」も紹介。毎日のバスタイムでヨガポーズを行うと、回復疲労や基礎代謝アップが期待できるそう。

お腹周りの引き締めもできるという「船のポーズ」は、座る姿勢からはじめ、足をじょじょに上げていくというもの。ヨガをやったことのない人でも、シンプルな動きなのでできそうです。

また、デトックス効果も期待出来るという「鷲のポーズ」は、正座をして腕をクロスするというもの。上半身のみでできるので、こちらも簡単そうです。

ちなみに、こちらのバスヨガコーナーでは、女性が実践しており赤い人は登場せず。思わず赤い人でで見てみたいと思ってまう…。

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■赤い人はたびたび登場！

なお、このバブの赤い人は、これまでにもツイッターで数多く登場しており、リモートワークでPCに向かう姿や、赤ちゃんにミルクをあげる一面も。表情は全く見えないのに、だんだん喜怒哀楽が見えてきます。

サイト内では、赤い人が商品の紹介とともにハーブガーデンや桜並木でお散歩している様子も。冷えてきた身体のために体操を実践しつつ、シュールな世界をチェックしてみてはいかがでしょう。

★おふろでオフる方法はこちら！

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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）

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