たまには肩の力を抜いて　日々にゆとりを作るための考え方のヒント

「ときには、周りの声を無視して自分勝手に過ごすことも必要だと思います。誰かに気を使うことも、人間関係を円滑にするには大切だけど…。

人に気を使う人って、自分をないがしろにしてしまうことが多い気がするんです。自分を犠牲にして人に尽くしても、いつか限界がくると思います。

たまには、人のお願いや誘いを断って、自分がやりたいことだけをやる時間を作ったほうがいいんじゃないでしょうか。気持ちに余裕あるからこそ、人にもやさしくできるんだと思います」（20代・女性）