幸せって呼び込めるの？　自分への満足度が高い人に、意識していることを聞いた

「私は、ネガティブな感情も受け止めるようになってから、自分のことを少しだけ好きになれました。それまでは、誰かを嫌いになったり、暗い気持ちになったときに、無理に明るくしようとしていたんです。

いつも明るい人になりたくて、必死になっていたんですよね。本来の自分とは違うから、疲れて余計に自分が嫌になってしまうこともありました。

ネガティブな感情も自分の一部だから、もうこのままでいいや！　と諦めてから、不思議と肩の力が抜けたんです。短所もいっぱいあるけど、そんな自分でもまぁいいかと思えるようになりました」（20代・女性）