「予定がなにもない…」はご褒美タイム！　退屈を楽しむ人の3つの特徴

「なにもすることがなくても、楽しいことはたくさん見つけられると思います。部屋でぼーっとしているだけでも、窓の外で鳥が鳴いているなぁとか、蝉の声が大きいなぁとか、楽しむポイントは多いです。

なにか小さな楽しみを見つけることができれば、退屈な時間も充実するんじゃないでしょうか。いつも歩いている道をじっくり眺めながら散歩してみるだけでも、発見があっておもしろいですよ」（20代・女性）