「他人と比べない」を実践するには？　比較する癖から卒業する3つのポイント

つい誰かと比べてしまう癖を和らげる方法を、fumumu取材班が聞いてきました。

2020/08/27 18:00

③勝ち負けを捨てる

「誰かと自分と比べること自体は、悪いことではないと思うんです。相手のいいところを見て、自分もがんばろう！　とモチベーションが上がることもあるし。

やめたほうがいいのは、勝手に比べて、勝手に相手に勝とうとすることだと思います。勝敗を決める中立の人もいないのに、そんなことしても決着はつかないし。

勝ち負けばかりを意識するようになると、勝つために相手の荒さがしばかりする人になってしまう気がします。個性は人それぞれ違うと思えたら、意味のない勝負を始めることもなくなりそうですよね」（20代・女性）

相手のきらびやかな一面だけを見て、「自分とは全然違う…」と落ち込んでしまうのは、あまり意味がないかもしれません。

人には見えない面がたくさんあると理解して、自分は自分！　の精神で過ごしていたいですね。

（文／fumumu編集部・nana）