後回しにする癖から卒業！　「思い立ったらすぐ行動」を実践する秘訣

「気が散るものを強制的にいじれないようにすると、やることがなくなって作業に取りかかれることが多いです。

私は、ついスマホをダラダラいじってしまうので…。やるべきことを後回しにしてしまいそうなときは、潔くスマホをオフにしています！

しばらくはやる気が出てこなくて、なにもせずにぽけーっとしているんですけど、なにもしないのも飽きてくるんですよね。最終的には、『やることないし、始めるか～』と体が動きます」（20代・女性）