世間の変化に慌てないように…　「変わること」を怖がらないための3つのヒント

「環境が変化したとしても、自分の生活をすべて変える必要はないと思います。世間がいろいろ変わっていくと、その流れに遅れないように、気持ちが焦ってしまうこともありますけど…。

自分が今まで培ってきた生活スタイルを、すべて捨てる必要はないと思うんです。必要な変化は取り入れつつも、自分が守っていきたいスタイルは、変わらずに大切にしていいんじゃないでしょうか。

変化を怖がるのは、今までの自分を否定された気がするからじゃないかと思うんです。過去の自分もそのまま大事にしていいと思えたら、変わることも楽しめるんじゃないでしょうか」（20代・女性）