世間の変化に慌てないように…　「変わること」を怖がらないための3つのヒント

「変わることを楽しめる人が、やっぱり強いんじゃないかと思います。新しいことをおもしろがったり、自分なりの工夫を取り入れてみたり。

慣れた環境が変わっていくのは、戸惑いもあると思うんです。でも、変化を不安に思うより、自分なりの楽しいことを探したほうが、気持ちが楽ですよね。

変化を止めることができないなら、変化を乗りこなしてやろう！　と思うくらいが気分がいいんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「今まで慣れた環境からガラッと変わったら、不安な気持ちも生まれてきてしまうと思うんです。それは仕方のないことですよね。

変化にすぐに適応できない自分を、あまり責めなくてもいいんじゃないかと思います。変わった環境に溶け込もうと必死になるより、生活をしていく中で、少しずつ慣れたらいいんじゃないかなって。

適応能力が高い人ばかりではないですもんね。自分のペースを優先させて、焦らず過ごすことも大切だと思います」（20代・女性）