「自分軸」をどう守る？　自分の意見を大切にするために覚えておきたいこと

「自分軸で考えようとしても、なんだか曖昧で、すぐには難しいと思うんです。まずは、小さなことから意識してみるのがいいんじゃないでしょうか。

いつも友達に任せていた食事の店を、自分の行きたいところにしてみるとか。あまり気乗りしない誘いを、勇気を出して断ってみるとか。自分軸で考えるって、つまりは自分の気持ちを考えるということだと思うんです。

些細なことから、自分はどうしたいのか考える癖を付けていけば、いざというときも自分の意見を発信できる気がします」（20代・女性）