人への嫉妬をポジティブに変えるには? 周りからパワーをもらう3つの方法

嫉妬で自分が苦しくなってしまう前に、前向きな気持ちにパキッと切り替えてみましょう!


③素直に褒める

「人に嫉妬して疲れてしまうなら、素直に相手を褒めたほうがずっといいと思います。人を羨むこと自体は、簡単にやめられるものではないですもん。


羨ましいと思ったら、私は正直に相手に伝えるようにしています。そうすると、意外と相手との距離が縮まるんですよね。『いつもおしゃれだね~!』と伝えた相手に、おすすめの通販サイトを教えてもらったこともあります。


嫉妬を内に溜めて妬むより、相手に伝えて交流したほうが、自分のためにもいいんじゃないでしょうか」(20代・女性)

嫉妬していることを認めずに、相手の欠点を探してしまうと、さらに自分を追い込んでしまうかもしれません。

「うらやましいなぁ」と思った気持ちは素直に認めて、参考になるところは上手に取り込んでいきたいですね。

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(文/fumumu編集部・nana

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