「いつも時間に追われてる…」　余裕のある生活を送るための3つのヒント

「1日にやりたいことを詰め込みすぎると、夕方ごろに気持ちが焦って疲れてしまうと思います。

やりたいことに対してどれくらいの時間が必要なのか、ちゃんと把握しておくことが大切なんじゃないでしょうか。時間を少なく見積もってしまうと、意外と終わらなくてバタバタしてしまいますよね。

人間なので、ついサボってしまうこともありますからね。自分が『これくらいでできるかな？』と思っても、さらに余裕を持たせるくらいが、丁度いいのではないかと思います」（20代・女性）

「1日の中で終わらせなくてはいけないタスクを、後半に持ってくるのは危険ですよね。絶対にやらなくてはいけないものがあるなら、それを最初に片づけてしまえば、あとは余裕を持って生活することができますから。

仕事でも、納期が短いものから着手しますよね。つい簡単にできるものからやりたくなりますけど、後々自分の首を絞めるのも嫌ですから。なるべく、緊急性の高いものから片づけるようにしています」（20代・女性）