「もう人付き合いに疲れた！」 人間関係のストレスが爆発しそうになったら、関係を整理してみるのもひとつの方法です。
fumumu取材班が、面倒な人間関係を整理する方法を聞いてきました。
①即答できない誘いは…
「遊びに誘われて、とっさに『行きたい！』と思う相手じゃないなら、関係性を見直してもいいと思います。人付き合いに疲れているときって、誰に対して疲れているのか分からなくなることもあるから。
遊びの誘いを引き延ばしている相手がいるのなら、その人の誘いを断れないことが、ストレスになっている可能性もありますよね。
期限を引き延ばすより、『しばらく忙しいからこっちから連絡するね』と言い訳して、フェードアウトしてもいいと思います」（20代・女性）
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②SNSで繋がるのをやめる
「SNSでリア友と繋がってから、気分が落ち込みやすくなったんです。友達の友達で無限に広がっていって、そこまで親しくない子のプライベートまで目に入るようになっていたんですよね。
いいねしなくてはいけないプレッシャーもあって、ストレスが溜まっていたんです。思い切ってアカウントを削除して、ネットの繋がりでしかフォローしないアカウントを作ったら、すごく気分がスッキリしました！
自分が興味があるアカウントだけをフォローした結果、タイムラインがとても平和になりましたよ。いいねするのも全然苦にならないです」（20代・女性）
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