自分らしさってなに？　自分を見つける3つの方法を聞いてきた

「自分の考えていることって、基本が無意識だと思うので、残しておかないと忘れてしまうんですよね。日記をつけるようになってから、自分のことがよくわかるようになりました。

楽しいと思った遊びとか、悲しかった出来事とか。自分らしさって、そういう何気ないところに隠されている気がします。

文字にして残しておくと、後から見返せるのがいいんですよね。自己分析するときの材料として、すごく役に立つと思います」（20代・女性）

「好きなことを探すと迷ってしまう人でも、イライラするポイントは探しやすいと思うんです。どこに不満を感じるのかって、その人がすごく表れている気がするんですよね。

私は、人混みが苦手で、大きな音が嫌いなんです。外で大声を出している人を見るとイライラするし、絶対に仲よくなれないタイプだなと思います。それがわかるだけで、『そういえば落ち着いた場所が好きだな』って気がつけるじゃないですか。

苦手分野の反対が、得意なことだったりもするし。マイナスの感情から自分を探してみるのは、わかりやすいと思いますよ」（20代・女性）

「ひとりで考えていても答えが出ないなら、いろいろな人と関わってみるのがおすすめです。自分のことって、意外と自分が一番わからないから。

就活で悩んだときは、友達に『私ってどんな仕事が向いてると思う？』と聞きまくりました(笑)。自分が気がついていない長所や特徴を、人から教えてもらえることもありましたよ。

自分ではまったく考えなかった業界を提案してくれたりして、視野が広がりました。いつもの自分を見てくれている人たちの意見は、とても貴重だと思います」（20代・女性）