失恋の傷をどう乗りこえたらいいの？　叶わなかった恋に向き合う方法

「『まだ脈があるかも！』と思うと絶対に諦められないので、どうがんばっても彼女になれないと納得するまでは、相手にアタックします。告白もできないまま諦めてしまうと、未練が残って次の恋に踏み出せないと思うから。

はっきりフラれたら、そりゃあ傷つくだろうけど…。それでも、傷つくからこそ気持ちを切り替えられると思います。自分の気持ちを100％伝えてだめだったら、諦めるしかないですもんね」（20代・女性）

「彼氏にフラれたときは、ずっと友達が遊びに付き合ってくれました。フラれたときのことを話して、わんわん泣いて。『どうして私がフラれるんだよ！』って怒ったりもしましたね(笑)

朝までカラオケオールして、飲んで歌って騒いで…。クタクタに疲れたら家に帰って寝て、また遊びに繰り出して。

そうやって遊んでいるうちに、だんだんフラれたことを笑って話せるようになりました。立ち直るまで付き合ってくれた友達には、感謝しかないです」（20代・女性）

「相手のことを考えると悲しくなってしまうから、他のことに意識を向けるようにします。休みの日は趣味に時間を使って、平日は全力で仕事して。心の傷は時間が治してくれると思うので、恋愛のことを一旦忘れたほうがいいのかなって。

悲しくてなにも手に付かなくなってしまうと、恋愛も仕事もできない自分に落ち込んだりもするので…。他のことで成果を出していれば、いつか気持ちも和らいでいくと思います」（20代・女性）