気楽な一面がある一方で…　約2割の人が「一人でいるとき」に抱く感情とは

「平日の夜は、一人で夕食を取ることが多いんです。会社の同僚は家族や恋人と過ごしているのに、私にはそういう人がいないので…。

ある日、近所のファミレスに一人でいたら、隣の席で楽しそうに話しているカップルを見かけました。彼らの笑い声が私には遠い世界のものに感じて、無性に寂しい気持ちになってしまったんです。

店内を見渡すと他のお客さんもみんな誰かと一緒にいて、私だけが孤独でいるように思えました。食事が終わるとすぐに店を出たときに、涙がこぼれそうになったんです」（20代・女性）

「休日には、一人で過ごすことが多いんです。友達と予定が合わなかったり、そもそも誘われなかったりするので…。先週の土曜日も一人で映画を見に行ったんですが、周りはカップルやグループばかりです。

映画は面白かったのですが、映画館を出るときには一人でいることの虚しさが押し寄せてきてきました。

帰り道にショッピングモールをぶらぶらしてみても、楽しそうに過ごしている人たちを見て孤独感を感じたんです。家に帰ってからも、その寂しさが抜けませんでした」（20代・女性）

「SNSで友達の投稿を見るときが、一番寂しさを感じます。みんな楽しそうに旅行に行ったりパーティーをしたりしているのを見ると、私だけが取り残されている気がしてくるんです。

とくにクリスマスなどのイベントがある日には、一人でいる自分に寂しさを感じてしまいますね。SNSは華やかな面しか載せていない人も多いので、それだけを見て落ち込む必要はないのかもしれません。

それでも私には、華やかに見せるような出来事さえもないので…」（20代・女性）