ゆいP、9ヶ月間で36キロ減量成功に繋げた”最大の鍵”　「生まれてはじめて…」

かつて36キロの減量に成功したゆいPさんが語る「減量成功の鍵」とは。

2024/03/05 06:00

2月28日、お笑いコンビ・おかずクラブ（オカリナ・ゆいP）が、YouTubeチャンネル『おかずクラブちゃんねる』を更新。

ゆいPさんは、自身のダイエット体験談について語りました。

■34歳で121キロを更新、その後36キロ減量

2020年の34歳のときに人生最高体重である121キロを更新し、その後36キロの減量に成功したゆいPさん。

ダイエット決意当初はコロナ禍でジムに通うことができず、やむなく食事制限の方法を選択。「とりあえず食べる量を減らしたら、我慢できなくて続かない」と考えた結果、1日三食すべて「刺し身3パック・お手製ダイエットスープ・豆腐、空腹時の間食はプチトマト」を食べる生活を続けたといいます。

刺し身が大好きで、同じ食事を繰り返すことが苦ではないゆいPさんは、月1のチートデイも設けつつ、その方法で順調に減量。相方のオカリナさんも「週1とかの頻度で会うと、本当にどんどん痩せていくのがわかる」と驚くほどの変化だったそう。

さらにゆいPさんは、ダイエットを続けられた背景に「ファイナルファンタジー14」というオンラインゲームにハマったことがあったと告白します。

コロナの影響で仕事がなかった当時のゆいPさんは、知り合い含む4人でゲーム実況の配信を開始。初のオンラインゲームということもあり、どハマリした結果「生まれてはじめて、ご飯を食べる時間を忘れて」という状況になったといいます。

「寝る時間もいっぱいあった」と話すゆいPさんは、毎日の配信により逆に生活が規則的になり「たくさん寝てた、ゲームしてた、ストレスがなかった」と仕事のストレスがなかったことも、相乗効果としてあったと回顧。

「それがなかったら、こうはならなかったの」と語るゆいPさん。ゲームにどハマりしたことが功を奏し、わずか9ヶ月で36キロの減量に成功しましたが…コロナ禍が明け「食べるロケ」のストレスで再びリバウンドしてしまったと話す一幕も。

そんなゆいPさんですが「35歳になってこんなに人生で一番ハマるものに出会えると思わなかったから…。ダイエットに行き詰まってる人はもしかしたら、FFとか…オンラインの14とか。無料でできるんで、もしかしたらやってみるのもいいかもしれない」と“食欲以上にハマるものを見つけることが大事”と語りました。