30代女性にすすめる自分磨き　最近やってよかったこと5つ

「寝起きに白湯を飲むと、体の内側からじわっとあたたまって、体が軽くなります。その後、お気に入りのコーヒーを飲むのがちょうどいい感じ♪

20代の頃は、寝起きにコーヒーを飲んでいましたが、30代になると逆に胃が痛くなることも…。白湯を飲み始めてからは内臓の調子も改善したのか、肌艶も良くなった気がします」（30代・女性）

「オンラインサロンに入り、価値感を共有できる仲間と過ごすことでストレスが解消され、自分らしさを取り戻すことができました。

30代ともなると、交友関係も固定され、そこに生きにくさを感じている人は少なくないと思います。そんな人ほど、オンラインサロンはスマホひとつでアクセスできる、第3の居場所になるかもしれません」（30代・女性）

「30代になって、血色の悪さが気になり出した唇。マスクが緩和されたのをきっかけに、アートメイクを試してみたところ、若返ったみたいで自信が復活しました！

口紅が取れるのも気にせず、塗り直す必要もないので、コスパも最高だと思います」（30代・女性）