大好きな人とずーっと一緒にいると思っていたのに、突然フラれたら…どうしたらいいかわからないですよね。すべてが終わった気がしてつらいはず。そのつらい時期を早く乗り越えるには、どうしたらいいのでしょう…。
そこでfumumu取材班は、大失恋を早く乗り越えるコツを聞きました。
■とりあえず服を買いに行く
「フラれたときは、気晴らしに服を買いに行く。あまり持っていなかったデザインや色の服を買って、それに合うような靴も買う。
予算に余裕があれば、普段は使わないデパコスも買って、休日におしゃれして銀座や表参道なんかを散歩。
家で落ち込んで過ごすより、全然いいよ。生まれ変わったみたいで楽しい。おしゃれは、メンタル回復に少しは役立っていると思う」（30代・女性）
関連記事：失恋の傷をどう乗りこえたらいいの？ 叶わなかった恋に向き合う方法
■自己憐憫に浸りまくる
「自分からフッたのならまだしも、フラれた側なら自己憐憫にひたりまくる！ 1日中泣いて泣いて、これ以上もう涙が出ないってところまで泣くと、案外早く立ち直れる。
フラれた際は毎回泣きまくって過ごすから、1週間後くらいにはウキウキして合コンに参加できるよ。無理に感情を押し殺そうとすると、立ち直るまでに余計に時間がかかるから、我慢はやめたほうがいい。
仕事も手につかないのなら、1日くらい仮病を使って休んでいいと思う。会社だって、ズーンと暗くて死んだような目で出社されるよりマシでしょ」（30代・女性）
■親友と旅行
「昔から親友と私、どちらかが失恋したら一緒に旅行する習慣がある。気分転換になっていいよ。道中もガールズトークできるし、『彼氏がいなくても親友さえいれば生きていける！』って思える。
ひとりでさみしい時間を過ごすより、親友と一緒にどこかへ行ったほうが心のケアにはいいよ。完全に彼のことを忘れられるわけではないけど、前向きに考えられる」（20代・女性）
大失恋したときって、ご飯が喉を通らないだけでなく、ベッドから起き上がるのさえしんどいですよね…。なるべく早くその状態から脱するためにも、ご紹介したようなことを試してみてもいいかもしれません。
・合わせて読みたい→失恋して私に告白してきた彼…付き合ってもいいの？
（文／fumumu編集部・美佳）この記事の画像（1枚）
