生きていれば、嫌なことやつらいこともあるものです。
そんなストレスを発散するために、ついやってしまう行動がある人も…。
■約半数、ストレスで暴飲暴食
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,686名を対象に、「ストレス発散」に関する意識調査を実施しました。
その結果、「ストレスがあると暴飲暴食してしまう」と答えた人は、全体で51.3%。
fumumu取材班は女性たちに、ストレスを感じたときに取ってしまう行動について話を聞きました。
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①家族に当たる
「仕事でストレスがたまってくると、家族に当たってしまう癖があります。中でも言いやすい母に対して、強い口調になってしまうことが多いんです。関係がない人に怒っても、意味がないのに…。
しかも当たったとわかっているならば、せめて後で謝るべきです。しかし私は恥ずかしいのか、なにもなかったような態度を取ってしまいます。家族からすれば、たまったものではありませんね。
もっと他に、ストレスのはけ口を見つけるべきなんでしょうけれど…」（20代・女性）
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