いよいよ、新年度がスタートしました。新たな気持ちで過ごされている方も多いですよね。
そこで、fumumu取材班が、よりよい日々を過ごせるように、1年続けると人生が好転することについて、経験者たちに詳しい話を聞きました。
①なんとなく毎日を過ごさない
「人生を好転させたいなら、なんとなく毎日を過ごしてはいけません。目標や目的ができれば時間の使い方が変わり、良い変化を引き起こせますよ。
私は、朝起きたらその日のスケジュールを確認し、時間を有効活用できるように心がけています。時間は有限だからこそ、大切に使いたいものですよね」（30代・女性）
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②寝る前にアファメーションする
「アファメーションは、『肯定的な自己暗示』のことです。たとえ嫌なことや辛かったことがあったとしても、1日の終わりに肯定的な解釈に変えることで、翌日以降に引きずらなくなります。
例えば、『朝寝坊』はネガティブな事実ですが、『身体をしっかり休めることができた』と思えばポジティブに捉えることができます。
このように、どのようなことも、良い一面があります。アファメーションすることで失敗が怖くなくなり、行動力がアップすると人生も好転します」（30代・女性）
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