表面的には喜んでいても…　約7割が「人の幸せ」に対して抱いた負の感情

「私の親友が会社で昇進したとき、心から祝えなかったんです。彼女はずっと努力してきたし、当然の結果だと頭では理解していました。しかし私はそのとき、仕事でうまくいっていなくて…。

そのために、喜びよりも先に嫉妬が込み上げてきました。その場では笑顔を作ってお祝いの言葉を口にしましたが、心の中では『私も評価されたい』と思っていました。

自分の未熟さを痛感し、もっと心の広い人になりたいと思ったんです」（20代・女性）

「妹が結婚を決めたとき、本当に喜ぶべきはずが心から祝えませんでした。私はその頃、長年付き合っていた彼氏と別れたばかりで、恋愛に対して非常に傷ついていたんです。

妹の婚約者との幸せそうな姿を見るたびに、自分の失恋が蘇ってきました。元カレへの未練も断ち切れないためか、妹の幸せを素直に喜べない自分がいて…。

妹の幸せを心から祝えず、私は自己嫌悪に陥ってしまったんです」（20代・女性）

「仕事で同期が大きな賞を受賞した時、私は嫉妬をして祝えませんでした。彼女は確かに優秀で受賞にふさわしい人物でしたが、私も同じくらいに努力をしていると思っていたからです。

同期が他の人にお祝いの言葉をかけられているとき、私の胸には悔しさと無力感が押し寄せました。彼女を表面的には祝福しましたが、心の中では『私だってがんばったのに』という思いが消えなかったんです。

もっと自分のことも、評価してほしかったのでしょうね」（20代・女性）