「幸せな恋」って、選ぶ相手もですが、自分の心の状態も大事！ 正直、自尊心が低い状態では難しいです。恋活をする際は、自尊心を少し上げてからしたほうがいいかもしれません。
そこでfumumu取材班は、自分にちょっと自信がついたことを聞きました。
■自分に合うメイクを研究
「メイクやファッションにあまり興味がなかったけど、有名な海外ドラマを見て触発されて、メイクに興味がわいた。そんなに高いコスメではなく、ドラッグストアで買えるようなお手軽コスメで、メイク動画を見ながら練習した。
昔の写真と今の写真を見返すと、顔が全然違うんだよね。メイクだけでかなり垢抜けたと思う。メイクが楽しくなってからは、ファッションも気を遣うようになったし」（30代・女性）
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■腐れ縁を切った
「体の関係をズルズル続けていた相手と縁を切った。彼のことは好きだったけど、雑に扱われていたせいか知らない間に自尊心が下がっていて、他の出会いを探す気にもなれなかった。
ただ、いよいよメンタルがヤバくなって、友達の後押しもあり縁を切って友達と過ごす時間を増やしたら、自尊心が戻った！
一緒にいて自尊心が下がる人のそばにいちゃダメ！ それに低いときに他の人を探しても、まともな人は寄ってこないと思う」（20代・女性）
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■副業を始めた
「カツカツの生活だったけど、副業を始めて月数千円稼げるようになった頃から、『自分にもできんだー！』って前向きになれた。自分に自信がつくと恋にも積極的になれて、数年ぶりに彼氏ができた。
お金に余裕ができると心にも余裕ができるから、たぶん人当たりもよくなるんだろうね。前は姉と会うたびに、顔を見て『疲れてる？』って聞かれたけど、副業が軌道に乗った頃から『なんか若返ったね』って」（30代・女性）
自尊心が低い人は、闇雲に恋活をするよりも、まずは自尊心を上げることを優先したほうがいいです。でないと、自分を利用する男性や傷つける男性の餌食になってしまうかもしれません…。
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（文／fumumu編集部・美佳）