ビタミンCよりも…なかやまきんに君が教える「紫外線対策」 実践する人は約1割
『日曜日の初耳学』にきんに君が登場、ビタミンC以上におすすめの紫外線対策を明かし…。
3月31日放送の『日曜日の初耳学』（TBS系）に、お笑いタレントでボディビルダーのなかやまきんに君が出演。
紫外線対策について紹介し、反響を呼んでいます。
■サーモンに含まれる「アスタキサンチン」を紹介
一般的に紫外線対策には抗酸化力があるビタミンCが有効といわれていますが、アメリカの大学で栄養学を学んだきんに君によると「ビタミンCよりもとんでもない、抗酸化力を持つ栄養素」こと“アスタキサンチン”がおすすめだといいます。
「なにに含まれているかといいますと、サーモンです」ときんに君。「なんとですよ、びっくりするんですけれども、抗酸化力がビタミンCの約6,000倍といわれています（※同量のレモンとサーモンで比較した場合）」と明かし、出演者は驚き。
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■重要なのは「バランス」、迷ったら選ぶ程度でOK
またこのアスタキサンチンは、サーモンだけでなく、いくらやカニにも含まれているそうですが、きんに君は「ちなみにそういう話もありますよ、というくらいで、だからサーモンをいっぱい食べましょう、とかそういうことではなくてバランスがやっぱり大切ですので…」と話す一幕も。
「マグロと、サーモンと、お肉と迷ったときは『今日はサーモンにしてみようかな』くらいでいいと思います」 「それだけですべての美容がどうとか…効果があるわけではないので。まあ情報として受け入れていただければと思います」と説明しました。
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■約1割「食べもので紫外線対策をした経験がある」
視聴者からは「きんに君…最後に『バランスが』って言ってたことが重要」「『アスタキサンチン』がサーモンに含まれているからってそればかりじゃなくてバランスが大事、こういう風に言われると信憑性があるよね」といった反響が。
ちなみに以前、fumumu編集部が全国の10代～60代の男女1,000名を対象に行なった意識調査では、全体で11%の人が「食べもので紫外線対策をした経験がある」と回答。
男女別で見ると、男性は5.7%に対し、女性は16.2%と、女性のほうが該当率が高いことがわかりました。
きんに君紹介の「アスタキサンチン」、バランスは意識しつつ、積極的に食事でも取り入れていきたいですね。
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■執筆者プロフィール
黒木ゆず：大阪在住、飲み歩き大好きライター。
お笑いライブとELLEGARDENとハリポタが生きがいです。
翻訳ネタのために、日々、海外のとんでもエピソードをチェックしています。
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（文／fumumu編集部・黒木 ゆず）この記事の画像（2枚）
