おいしく食べながら健康的に絞る！　冬太り解消「ダイエット向きレシピ」3連発

お正月太りに目を背けたまま1ヶ月過ぎちゃった人必見！　簡単でおいしく、満足感のあるダイエットレシピ記事を集めました。

2024/02/04 18:00

寒くて家に引きこもりがちになり、ぽっこり“冬太り”が気になっている人もいるはず。

本記事では、これまでfumumuに掲載したダイエット向きレシピのなかから、この時期にぴったりなものを改めて3つご紹介。

■リュウジ考案「カップスープ豆腐グラタン」

まずは、料理研究家のリュウジさんが自身のYouTubeで紹介した「カップスープ豆腐グラタン」。

材料は以下の通り。

・カップスープ：1袋

・絹豆腐：150g

・ベーコン：30g

・ピザ用チーズ：30g

・乾燥パセリ：適量

ボウルに絹豆腐、カップスープの素、細めの短冊切りにしたベーコンを入れ、スプーンなどで豆腐をつぶすように全体を混ぜます。

その後、オーブン加熱可能な耐熱容器に、先程混ぜ合わせたものを移し、上からチーズピザ用チーズをかけて、200℃のオーブントースターで8分加熱。

チーズがいい感じに溶けたら、上から乾燥パセリを振りかければ完成です。

担当した編集部員は、「豆腐がホワイトソースのようになり、とろっとろ！」「食べごたえのあるベーコンに、たっぷりのチーズで満足感が半端ない！」と、想像以上のおいしさと、リュウジさんのアイディアに大感激していました。