アラサー、アラフォーになると、徐々に見た目年齢が気になってくる人も少なくないでしょう。若々しくいるために努力するのはいいのですが、努力のベクトルを間違えたのか、老け見えしてしまっている人もチラホラ…。
そこでfumumu取材班は、実年齢よりも老けて見える人の特徴を聞きました。
■若者文化についていこうとする
「若者文化に必死についていこうとすると、逆に老けて見える。ナチュラルに精神が若い人はいいんだけど、一生懸命に若く見せようとしている人って、違和感があるんだよね。作ってます感がこちらの警戒心を強める。
若々しくいようとするのはいいんだけど…的外れというか、それじゃない！ ってツッコミ入れたくなるおじさん・おばさんは多い」（30代・女性）
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■楽しみを忘れてる
「どんなにアンチエイジングをしたって、人生を楽しんでいないと、それが顔に出る。親からの遺伝もあるけど、20歳以降の顔って自分のライフスタイルが出ていると思う。
忙しくて寝る時間が少ないけど、お金を稼いでいるから美容に課金しまくっている知人を知っているけど、はっきり言って同年代の人たちよりもちょっと老けているような…。
いい恋したり、旅行したり、人生楽しんでいる人のほうがキラキラしていて、断然若く見える」（20代・女性）
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■偏食ダイエット
「年々太りやすくなるから体型を気にするのはいいけど、偏食ダイエットはマジで老け見え加速するから、やめたほうがいい。たるんで見える。
年取ると、重力には抗えないって。筋肉をつけつつ痩せないと、キレイな体にはならない。体重よりも見た目を気にしたほうがいい。
たしかに食べないと体重は簡単に減るけど、引き締まったのではなくやつれただけ。極端なダイエットではなくバランスよく食べて、適度な運動をするほうがキレイになる」（30代・女性）
いつまでも若々しくいようとする気持ちはすごく大事！ ですが、やり方次第では若々しく見えないどころか、よけいに老けて見えてしまうことも…。まずは心も体も健康を目指しましょう。
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（文／fumumu編集部・美佳）