「友達がいない社会人」になってない？　大人の友達作りのコツ

「大人になってからは、社会人サークルで友達ができることが多いかな？　入る前は『ウェイウェイ系のノリかな〜』と敬遠していたけど、サークルによっては意外と落ち着いた雰囲気で居心地がいいんです。

私は学生時代からテニスをしているので、社会人が集まるテニスサークルに入っています！　出会い目的の人もいるので、いきなりすべての人を信用しないほうがいいけど…。

私はサークルで新しい友達ができたので、勇気を出して入ってよかったです。サークルごとに雰囲気が違うので、興味があるところにいくつか顔を出してみるといいと思いますよ」（20代・女性）

「仕事が休みのときに遊ぶのは、地元の子以外だと職場の同期や先輩が多いかも。仲のいい職場なので、プライベートの話もよくするんですよね。

話しているうちに何人かと仲よくなって、お互い予定を合わせて遊んでいます。職場の子たちって、共通のストレスがあるじゃないですか。

『あの上司がムカつく』とか『給料上げろ！』とか（笑）会社では口に出せない話題も、外では思い切り話せるから。職場の子たちと愚痴を吐き出すことで、日々のストレスを発散しています」（20代・女性）

「新しい友達を作るきっかけがないなら、過去の知り合いに連絡を取ってみるのもいいと思います。昔は気が合わなかった人も、お互いに歳を重ねることで話が弾む可能性もありますよ。

私の場合は、過去に働いていた会社の先輩に久しぶりに連絡を取ったことで、今では友達と呼べるくらいに親しくなりました。

ふと『最近元気かな？』と思い出して連絡したんですけど、あのときメッセージを送ってよかったです。久しぶりの人から連絡をもらうのは、相手にとっても悪い気はしないんじゃないでしょうか」（30代・女性）