楽観的な人にイライラ…　怒りを解消するための3つの考えかた

「楽観的な人にイライラするのって、すごくわかるんですよ。私は細かい性格をしているので、自分が心配していることを気にしていない人を見ると、羨ましい反面『ああやって気楽に生きてるんだろうな』と決めつけてムカッとしてしまうんですよね。

でも、相手から直接なにかされたわけじゃないなら、それってやっぱり自分の考えかたに問題があるから。相手が楽観的に見えても、『自分には関係ないか』と気にしないのが一番いいんだと思いますよ」（30代・女性）

「自分に余裕がないと、余裕がある人に対してついイラッとしてしまうこともあるけど…。むしろその心の余裕を見習ったほうが、自分のためになるんだろうなーと思います。

パニックになっているときって、冷静な人を見るとちょっと頭が冷えるじゃないですか。それと同じで、楽観的な人と一緒にいることで、自分も穏やかになれる可能性はあると思うんですよね。

相手の性格にイライラしても、相手を変えることはできないから。その人の生きかたに学びを得るほうが、自分にもメリットがある気がします」（20代・女性）

「楽観的なんじゃなくて、こちらの心配が伝わっていない可能性もあると思います。不安を相手に伝えることで、自分と同じレベルで問題解決に動いてくれるかもしれないですよ。

私の場合は、仕事でよくそういうことがあって。自分だけが悩んでいると思い込んでいるときは、他の人がなにも考えていないように見えるんです。でも、ちゃんと相談すると、内容を理解して解決に向かって一緒に動いてくれるんですよね。

心の中でモヤモヤしても、周りは気づいてくれないから。勇気を出して言葉にすることで、周囲の人の真面目さや真摯な面を発見できるかもしれないですよ」（30代・女性）