幸せなパートナーシップを維持するために…　長続きするカップルの秘訣

「付き合っていたら、喧嘩はつきもの…。でも相手を責めてしまうと、一気にふたりの仲は険悪になってしまいます。

大切なのは話し合い。自分を主語にして、『私は○○が嫌だった』のような言い方をすれば、相手を責めることなく、自分の気持ちを上手に伝えられますよ」（20代・女性）

「逆説的ですが、別々の趣味を持っているほうが、交際が長続きしやすい気がします。ひとりの時間も程よく確保できるので、依存を防いだり、自分軸を保つことにもつながりますよ。

私はひとり旅が趣味なので、彼氏を置いて旅に出ることもあるのですが、その間、彼氏も趣味のサッカー仲間と楽しいひとときを過ごしている様子。

お互いの趣味に関心を持ち、理解を示しつつも、干渉しないのが大切ですね」（30代・女性）

「交際を長続きさせるためには、険悪ムードを長引かせないことが重要。仲直りのきっかけとなるアクションがあると、喧嘩をしても早期解決しやすくなります。

私は交際5年目の彼氏と同棲中なのですが、彼氏が『ただいま』と家に帰ってきたら『おかえり』で返すのが、仲直りのサイン。ここで無視してしまったら話すきっかけがなくなり、仲直りのタイミングを失います。

その上で、謝罪は素直に受け取ること。受け取ったことは、今後、蒸し返すのもご法度です」（30代・女性）

「将来的に結婚を考えていても、仕事に意見するのはNG。心配してあれこれアドバイスをするよりも、信頼してサポートに徹する方ほうがうまくいきます。

過度な干渉は、『信頼されてない』ととられることもあるので気をつけて。そっとしておけるスキルも大切です」（30代・女性）