幸せの源は隠れたところにもある！　小さな開放感がもたらす日常の喜び

「ソロ活とは、ひとりを楽しむこと。ただひとりになるだけなのですが、忖度が必要ないというだけで開放感を得られ、地味に幸せを実感することができます。

例えば彼氏とのデート。ふたりで一緒にいるのは楽しいのですが、相手がいる以上は遠慮したり、会話の切れ目を気にしてトイレに行くのを待ったりすること、普通にありますよね。

でもソロ活なら、これらの忖度をすることなく、自分がやりたいことだけに集中し、行きたい時にトイレにも行けます！　日常的にストレスを感じている人ほどソロ活をしてみると、案外サクッと幸福度が高まるかもしれません」（20代・女性）

「過日、WBC日米決勝戦を見るために有給休暇を取るかどうかでざわつきましたが、法律上、有給休暇を取るために理由はいらないそうです。

これを知って以来、『仕事に行きたくないな…』と思った日は、体調不良などの特別な理由がなくても、有給休暇をとってゆっくり過ごすことにしています。

社会人たるもの、不慮の事故や体調不良に備えて、有給休暇を残している人は少なくないと思います。でも、こうした事態を招かないようにするためにも、有給休暇で自分時間を確保するのは大事ではないでしょうか。

なんでもない日の有給休暇は、何もすることがないからこその開放感を得られ、ただただ幸せを感じます」（30代・女性）

「仕事終わりに飲むビールも格別ですが、昼間から飲むビールの開放感がヤバい…。猛暑になる前のこれからの時期は、特に屋外で陽の光を浴びながらビールが飲めたら最高です！

外で飲むという非日常的なところも合わさり、心の中で抱えていた悩みやストレスが軽くなる気がします」（30代・女性）