だらしない人にイライラ…　気持ちをおだやかにする3つのヒント

「人に対してイライラするときって、自分の中に不満が溜まっていることが多いですよ。だらしない人に腹が立つなら、そこには『自分も手を抜きたいけど、それでも努力してるのに！』というストレスが隠れている気がします。

そういうときは、自分と向き合う時間を作らないと、なかなか怒りが解消されないんですよね。自分の中で決めているルールを少しだけ甘くしてみたり、ちょっと休憩する時間を作ってみたり。

心に余裕を作ることで、周囲に『だらしない！』と感じていた気持ちも消化されるんじゃないでしょうか」（30代・女性）

「職場に、私から見たら『もっとしっかりしてほしい』と感じる人がいるんです。仕事は大雑把だし、自分で言ったことをたまに忘れているし。

イライラすることも多いんですけど、欠点だけ見ていると疲れますからね。なるべく、相手の長所に目を向けるようにしています。ちゃんと見ていると、いいところもあるんですよ。

大雑把な雰囲気も、初対面の人にはウケがいいのか、お客さんとのやりとりではいつも盛り上がっているし。私はざっくばらんに人と関われないので、お互いに長所短所があるものだよなーと自分を納得させています」（30代・女性）

「相手がだらしなくても、自分に害がないなら放置でいいと思います。遅刻されて自分が待たされるとか、仕事が遅くて自分に回ってくるとかは、対処法を考えたほうがいいと思うけど。

たまに、それは自分に関係なくない？　という他人の言動にイライラしている人もいるから。たとえば相手の服がだらしなくて、それで本人が困るとしても、それは相手の問題だし。

『だらしない人だなー』と思っても、それで終わりにしていいんじゃないでしょうか。自分の好きなように他人の性格を変えることはできないですからね」（20代・女性）