卵・牛乳・小麦粉・バター不使用！　「かぼちゃのドーナツ」が“カリもち”で美味

卵、牛乳、バター不使用！　小麦粉も使用しないのでグルテンフリーでダイエットにもオススメ！

外はカリッと中はもっちり「かぼちゃの丸ドーナツ」の作り方を紹介します。

■「かぼちゃの丸ドーナツ」

所要時間は約30分。材料はこちら！

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■かぼちゃをレンジでチンして潰す！

まずは、かぼちゃの皮、種とワタを取り、正味100g用意します。（皮は別のお料理に使えるのでとっておきます）

耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、ラップし、電子レンジで3、4分ほど加熱します。やわらかくなったらフォークなどでつぶし、黒糖を加えてペースト状にします。

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