自分の時間を大切にしたい…　約9割が「落ち着く」と思うシチュエーション

「家の近くに大きめの公園があるので、天気がいい日には気分転換に足を運びます。公園に行ってとくになにかをするわけでもないのですが、ベンチの座ってぼーっとしているだけでも落ち着くんですよね。

家でゆっくり過ごす時間も、もちろん大好きです。ただ気持ちが落ち込んでいるときには、家だと考え込んでしまうので…。

緑に囲まれた公園の環境に身を置くと、ほんの少しの間でも気持ちが楽になる気がします」（20代・女性）

「カフェでゆっくりと過ごしたいと思っても、混み合っているところだと落ち着きませんよね。そのために私はできるだけ混み合う時間を避けて、カフェを利用するようにしています。

他のテーブルでは勉強や仕事をしている人もいますが、私の目的はリラックスすることなのであえてなにもしません。少し時間をかけてコーヒーを飲んで、ゆっくりとくつろいでいます」（20代・女性）

「家からアクセスのいい場所に水族館があるので、予定のない休みの日に一人で行ってみたんです。そこまで海洋生物に興味があるわけでもなかったのですが、行ってみるとすごく癒やされて…。

それから年パスを作って、頻繁に通うようになりました。たまに友達と一緒に行くこともありますが、相手のペースに合わせるなどしているとあまり癒やされなくて…。

一人で自分の好きなように回るほうが、私には楽しいのだと思います」（20代・女性）