上手に褒め合い、気分を上げよう！　大人が喜ぶ「褒め言葉」のコツ

「自分が当たり前だと思っている部分を褒められると、普段は褒めてもらえないので嬉しいですね。

職場に手作りのお弁当を持参しているんですけど、夕食の残りを詰めているだけで、そこまで綺麗な見た目じゃないんです。家族の分も作っているけど、もう当たり前になっているので、毎回わざわざお礼を言ってはくれなくて。

そんな中で、職場の人が『毎日お弁当作ってすごいね！』と言ってくれたことがあって…心にすごく沁みました。いつもの自分を認められたみたいで、じんわりきたんですよね」（30代・女性）

「人間関係の悩みを相談したときに、友達から『昔より強くなったよね』と言われたことがあって。自分では、いつも同じことでグルグル悩んでいる気がしていたから、その言葉は嬉しかったです。

自分の気持ちをハッキリ伝えられたらいいのに…と自分を責めていたけど、周りから見たら、少しは成長できているのかな？　と思えました。自分の変化って、自分ではイマイチわからないので。人から教えてもらえると嬉しいと思います」（20代・女性）

「やっぱり、年下の子たちから慕われるのは悪い気はしないです。会社の後輩から『尊敬してます』と言われたときは、顔には出さなかったけど内心ガッツポーズでしたね（笑）

年を重ねると、それなりにプライドも出てきますから。『参考にしてます』『さすがですね！』など、自尊心をくすぐってあげると、大人はコロッと喜ぶと思いますよ」（40代・女性）