人気ユーチューバー・わかはるさんが14日、自身のYouTubeチャンネル『上京ワッショイ』（登録者数22.6万人）を更新。
動画「1週間鶏ささみだけ食べ続けたら、痩せすぎてめっちゃ怖い。」内で一週間鶏ささみだけで生活し、激やせ具合に驚きの声が寄せられています。
【動画】人気YouTuber、1週間ささみ生活で脅威の激痩せ 「ほんとに結構辛くて…」
■鶏ささみメニューで一週間生活
過去、きゅうりやオートミール、サラダチキンなどで1週間過ごすダイエット企画を実施しているわかはるさん。今回、食べ続けるのは、高たんぱく、低糖質な食材としてダイエットではおなじみな「鶏のささみ」です。
初日は「鶏ささみの塩コショウガーリック焼き」からスタート。その後も「おろしポン酢さっぱりささみ」「鶏ささみハム」「ネギ塩たれ鶏ささみ」「鶏ささみのから揚げ」…など、料理の腕前を披露するわかはるさん。途中、友人に呼び出されて中華屋に行くも、「鶏ささみの黒コショウ焼き」のささみだけ食べる…というガチ挑戦が続きます。
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■炭水化物不足で次第にふらふらに…
しかし、揚げ物を挟みつつと言えども炭水化物が不足しているのも事実のようで、次第に元気がなくなっていくわかはるさん。最終日、最後の食事を迎える頃には「もう体力ない…」「ほんとに結構辛くて元気なくて」「ガソリン0人間」と、頭も体もふらふらになっていました。
こうして挑戦が終了。ダイエット開始時は体重79.2キロ、体脂肪率25.7パーセントとぽっちゃり体型なわかはるさんでしたが、終了時には体重74.3キロで4.9キロ減、体脂肪24.5パーセントと、驚きの痩せっぷりとなっていました。
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