「沼恋」から脱出する方法教えます　恋愛依存度チェックリストもあり

①銭湯にハマる

サウナーでいることがはやっていますよね。サウナや銭湯にハマると、自然とスマホを持っていくことがなくなるので、オススメです。

②習い事をする

興味がある習い事をしてみてください。これもまたスマホが触れない環境下にある習い事だと、よりGOOD。

③友達にアドバイスしてもらう

友達に会って相談してみるのも、ひとつの手。わたしは「もっと良い人狙えそうだけどね」とか「そんなハマるなんてかっこ悪いなぁ」なんて友達から言われると、スッと沼から脱出できて、スマホと距離もとれちゃうタイプです。

④カラオケに行く

ひとりカラオケでもいいんです。歌いたい曲をどんどん入れると、携帯を触るタイミングがないです（笑）。

⑤ジムやプールに行く

スマホから離れるだけじゃなく、疲れて即寝られるので、相手のことを考える時間もなくなります。