■自我を持つ
「他人の意見に流されたり、優しすぎてナメられたりしては、不満やストレスを抱えるだけ。自我を持って生きないと、苦手な友達から離れられなかったり、断りたいのにイエスといってしまったり…心とは裏腹な行動が多くなって損をした気分になる。
わがままに振る舞うのは人として問題だけど、気を遣いすぎて人を優先させすぎるのも良くない。迷惑をかけない程度に自分を優先させないと自分が可哀想だよ」（20代・女性）
いつも損をしていては、心も荒んでしまいます。無駄に損をして自分を苦しめないためにも、ご紹介した3つは忘れず普段から意識をして行いたいものです。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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