ココロとカラダに元気を！　女性が疲れたときにやる癒しの行為3つ

「平日は仕事が忙しく、眠ってもあまり疲れが取れません。そのような状態で日々を過ごしているので、週末はとてもクタクタな状態です。そのため、休日は外出する気持ちにはなれなくて…。

一応、朝には目が覚めるのですが、休みだと思うとふとんから出たくなくなります。そのまま昼過ぎまで二度寝をするのが、いつものパターンになっていますね。

罪悪感などを感じることもなく、むしろ気持ちいいと思ってやっています。まったりとふとんの中にいる時間が、とても癒やされるんです」（20代・女性）

「ぬいぐるみが好きで、家にはいっぱいいろんな種類の子がいるんです。ただ眺めているのもかわいいのですが、たまに抱きしめたり体を撫でたりするとさらに癒やされますね。

仕事で嫌なことがあったときには、お気に入りのぬいぐるみに悩みを話すことも。いい大人がやっていると怪しい行為かもしれませんが、誰も見ていないので…。

これまでぬいぐるみ達に、たくさん助けられてきましたよ」（20代・女性）