「いつか自分を好きになりたい」　頑張りすぎない自己肯定感の育て方

「周りからの言葉が呪いになって、自己肯定感を削られている人も多い気がします。私の場合は親だったんですけど、幼少期から『頭悪いねぇ』『この子は要領が悪いから』と言われてきて。

親の言葉って強いので、大人になってもその言葉が呪いになって『自分は要領が悪いんだ』と思い込んでいたんです。ただ、周囲の人間関係が変わるうちに、周りから自分の行動を褒めてもらえることが増えて。親からの評価と一致しないぞ？　と、そこから親の言葉を疑うようになりました。

自分を認められない理由が周囲からの言葉なら、それが呪いになっていないか考えたほうがいいと思います。根拠のないただの嫉妬や、八つ当たり的に暴言を吐かれただけの可能性もありますから」（20代・女性）