■親切心と愛情は必須
「イキイキと過ごしたいのなら、心が健康でないと難しい。生活習慣を整えるのはもちろん、周りに親切にすることによって自分の幸福度が上がるし、誰かを愛することによって優しく、若々しくいられる。
なんだろう、ずっとイキイキした人でいたいのなら、社会から孤独しない方がいいよね。歳を取っても人との関わりを持っている人の方が健康的。ひとりの時間も大事にしつつ、社会の一員でいた方がいいんじゃないかな？」（30代・女性）
若々しくいるためには、イキイキした精神が大事！ そのためにも、ご紹介したことは忘れないようにしたいものです。
・合わせて読みたい→「やる気が出ない…」を一掃！ モチベーションを上げる風水
（文／fumumu編集部・美佳）- 1
- 2