■同じ目的・目標の仲間を作る
「『今日は疲れているし、いいや』『明日やろう…』と、怠けてしまいがちなら、同じ目的・目標を持つ仲間を集めるといい。
リアルな友達でもいいし、今はSNSでも簡単に見つけられるじゃん？
同じことで頑張っていると情報交換もできるし、励まし合えるし、ダイエットや資格の勉強なら『負けたくない』と程よく闘争心も出て◎」（30代・女性）
予定や目標を立てても、いつも実行しなかったり途中で諦めたり…では、自分自身が嫌になりそうですよね。
三日坊主や計画倒れにならないためにも、計画の段階で対策を練りましょう！
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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