「幸せ」は自分で掴む！　不幸を選びがちな自分を変える3つのヒント

「なにかを始めるときや、欲しいものがあるときに『自分には無理かも』『自分にはふさわしくない』と考えるのは危険だと思います。その考え方が癖になると、諦めることが当たり前になるから。

やりたいことができない環境・欲しいものが手に入らない状況が、自分にとっての普通になるんですよね。そうなると、自分の居心地のいい環境を求めることさえしなくなっていくので…。

何事もやってみないとわからないし、もし納得のいく結果ではなくてもそれも経験だし。『とりあえずやってみる！』『自分で買える値段なら、欲しいものは買っていいんだ』と考えたほうが、人生は豊かになるんじゃないでしょうか」（30代・女性）

「もともとは明るい性格だったのに、合わないアルバイト先で働いていた時期だけ、すごく暗くなってしまったことがありました。

久しぶりに会う友達に『なんかやつれた？』『そんな卑屈なこと言うタイプだっけ！？』と驚かれるほど。怒りっぽい人や、悪口ばかりの人が多い職場で働いているうちに、自分までマイナス思考になっていたんだと思います。

アルバイトをやめてからは物事に対して前向きに考えられるようになったので、本当に周囲の影響は大きいんだな…と実感しました。今の自分が好きになれないなら、人間関係を見直してみるのもアリだと思います」（20代・女性）